De ce ar trebui sa devina mersul pe bicicleta un obicei pentru toti oamenii?

Ciclismul a devenit o activitate practicata din ce in ce mai mult de oamenii care au inteles beneficiile care vin la pachet cu aceasta activitate. Fie ca mergi cu bicicleta prin parc, fie ca te deplasezi pe aceasta pana la serviciu sau mergi sa iti rezolvi niste treburi la final de zi, nu ai cum sa ignori experienta placuta pe care o traiesti de fiecare data si avantajele pe care ti le ofera aceasta. Cu o investitie minora poti practica acest sport la orice ora din zi sau din noapte, mai putin in zilele ploioase sau cu viscol.

Asadar, am decis sa te pun si pe tine la curent cu numeroasele avantaje ale mersului pe bicicleta. Cine stie, poate ca va deveni activitatea ta preferata din rutina zilnica!

Un somn mai odihnitor

Incepe ziua cu o plimbare pe bicicleta, iar noaptea vei avea parte de un somn mai bun. Asta recomanda specialistii care explica ca lumina naturala de afara iti imbunatateste ritmul circadian, in  timp ce miscarea elimina hormonul stresului, cortizolul. Acesta este inamicul principal al odihnei, cel care te impiedica sa ai un somn adanc si regenerativ. Iar atunci cand practici in mod regulat plimbari cu bicicleta, ai toate sansele sa scapi definitiv de insomnii.

Vei arata mai bine

Probabil ca nu ti-a trecut prin minte pana acum sa apelezi la biciclete in incercarea de a da jos kilogramele in plus. O dieta echilibrata asociata cu deplasari frecvente pe bicicleta poate face adevarate miracole cu greutatea ta. Asta pentru ca in timpul mersului cu bicicleta se ard o multime de calorii si astfel scapi de surplusul de grasime din zona soldurilor. Tine cont de faptul ca pedalatul rapid pe distante scurte este mai eficient decat plimbarile lungi, dar mai lente.

Ciclismul practicat in mod frecvent incetineste procesul de imbatranire al pielii. Altfel spus, mersul pe bicicleta imbunatateste circulatia sanguina care este responsabila cu hranirea celulelor pielii cu substante nutritive si oxigen. In acelasi timp, ajuta la eliminarea toxinelor daunatoare si la regenerarea colagenului care reduce ridurile.

Cei care isi doresc un corp tonifiat gasesc in mersul pe bicicleta un ajutor de nadejde. Dupa o perioada de practica constanta vei observa o forma aromnioasa a muschilor si o rezistenta tot mai mare la efort.

Te vei simti mai bine

Mersul pe bicicleta reprezinta modalitatea cea mai simpla prin care poti mari doza hormonilor de fericire – arata diverse studii. Dupa ce ai pedalat cativa kilometri vei sesiza ca gandurile neplacute au ramas undeva in urma ta. Miscarile monotone, respiratia sanatoasa, toate astea te incarca cu energie pozitiva si iti fac ordine in ganduri.

Un al beneficiu este cel cu privire la starea emotionala generala. Pe intelesul tuturor, mersul pe bicicleta intareste sistemul nervos, ceea ce se traduce printr-o stare de spirit mai buna.

Nici creierul nu ramane imun la beneficiile mersului pe bicicleta, drept pentru care artistii, muzicienii, managerii se folosesc de acest vehicul pentru a-si stimula gandirea creativa. In acelasi timp, practicarea ciclismului regenereaza celulele creierului, in special pe cele din zona responsabila cu memoria.

Ciclismul este o activitate ideala prin care se poate petrece timp in familie. Pentru copilul foarte mic exista suporturi speciale sau scaunele sigure pe pot fi montate pe bicicleta. Cand va creste mai mare si se va simti pregatit ii poti cumpara propria sa bicicleta. Este important ca piticul sa aiba ca model parintii, pentru ca mai tarziu sa isi doreasca si el sa practice aceasta activitate.

Orasele mari au in general o problema cu traficul, iar daca locuiesti in Bucuresti spre exemplu, stii deja cat este de aglomerat, mai ales la orele de varf. Poti fructifica timpul piedut la semafor in favoarea ta, daca alegi sa te deplasezi cu bicicleta in locul deplasarii cu masina. Ajungi si mai repede la destinatie, intrucat nu mai stationezi minute in sir si nici nu mai pierzi timpul cu gasirea unui loc de parcare.

Dupa cum vezi, avantajele acestui sport sunt nenumarate, motiv pentru care ar trebui sa devina o activitate obligatorie pentru toata lumea. Piese-accesorii-biciclete.ro pune la dispozitia celor interesati de o asemenea investitie in sanatate o gama completa de produse la preturi corecte.